## 每周工作多少小时？劳动法为你撑腰### 一、 简介在快节奏的现代社会，工作占据了我们生活的大部分时间。但长时间工作不仅影响身心健康，还会降低工作效率。为了保护劳动者的合法权益，世界各国都制定了相关的劳动法，对工作时长进行了明确规定。那么，劳动法究竟规定每周工作多少小时呢？### 二、 法定标准工作时间根据我国《劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
这意味着：
每天工作时间不能超过8小时。
每周工作时间不能超过44小时。### 三、 特殊情况下的工作时间当然，在实际工作中，难免会遇到特殊情况需要延长工作时间。针对这种情况，《劳动法》也做出了相应规定：
延长工作时间:
发生特殊情况，需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。
由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间。
休息休假制度:
国家实行带薪年休假制度。
劳动者连续工作一年以上的，享受带薪年休假。### 四、 维护自身权益了解劳动法关于工作时间的规定，是维护自身权益的第一步。当用人单位违反劳动法，安排过长的工作时间时，劳动者可以通过以下途径维护自身权益：
与用人单位协商解决。
向劳动监察部门举报投诉。
通过法律途径维护自身权益。### 五、 总结工作是为了更好的生活，而不是牺牲健康和生活为代价。了解劳动法关于工作时间的规定，合理安排工作和休息时间，才能在保证工作效率的同时，拥有健康和快乐的生活。